Habitar el cos

No sé si a tu et passa el mateix, però jo si no hi poso atenció, entro en pilot automàtic i corro perill de desconnectar del cos amb facilitat.

Per sort tinc la dansa: la meva millor eina per aterrar cada dia, recuperant el plaer d’habitar el cos. I per sort, dijous passat vam començar les classes. Com necessitava reprendre el contacte amb el cos, amb la dansa i amb les meves mujeres! Ballar sola i a casa mola, però no tant.

“Habitar el cos” és una expressió que m’acompanya fa molt i m’encanta. Una metàfora d’aquelles ben evocadores. Pots imaginar-te un cos “deshabitat”? Jo hi penso i em venen imatges bastant desoladores a la ment.

Para-t’hi a pensar només un moment:
Hi ha alguna activitat del teu dia a dia que facis sense el teu cos?

T’aixeques al matí entre badalls, fas aquell primer i supergustós pipi, et rentes les dents rítmicament,.reps una dutxa vitalitzant de cap a peus, gaudeixes de l’esmorzar que donarà energia al teu cos i ment durant la jornada, agafes la bici i pedaleges cap a la feina, t’asseus davant la pantalla a punt per començar el ball dels dits sobre les tecles…

No cal que segueixi, no?

Si trobes una sola cosa que pots fer al llarg del dia sense involucrar el teu cos, explica-me-la si us plau. El cos és el vehicle que et permet construir l’activitat quotidiana.

1519844_10151954269509037_772136257_o
La qüestió és: com de connectada estàs enmig de cada una d’aquestes accions?
Hi ets amb elles? O són actes mecànics, des-habitats de tu, des-animats?

Potser és cert que el moment històric no acompanya.
Que som la generació de l’acció compulsiva, la velocitat que es mesura en megas i la por al buit. Però enmig de tot això, també som un cos demanant ser habitat.
De vegades en forma de dolor que crida per ser escoltat.
Altres, amb una desviació constant de l’energia cap a l’activitat mental.
Altres, convertint la carn i la pell en un desert impermeable al plaer.
Amb crits, fugides o silencis, el cos ens demana que tornem a casa.

30923_391655419036_1595104_n

Ara mentre escric i jugant amb la metàfora casa-cos, em ve al cap la darrera reunió amb la Maria, col·laboradora d’aquesta aventura que és el Dansa·Dona·Vida. Ella em parlava de revisar i reivindicar la paraula “mestressa de casa”, en el seu significat més literal, alliberada per un moment  de la càrrega política que per nosaltres ja porta implícita.
En el sentit més pur, ser mestres i mestresses de casa nostra és com a mínim desitjable! Qui ha de ser-ho si no…? Pepito el de los Palotes?

Mestres i mestresses de casa nostra, la de terra, sostre i quatre parets.
I mestres i mestresses de casa nostra, la de la pell, la carn, els ossos i les vísceres palpitants.


PER FER A CASA:

Et proposo una pràctica molt senzilla: allarga el moment del despertar.  
Només necessites un “extra” de 5 minuts. I no et creuré si em dius que no els tens.

Què tal si enlloc d’aixecar-te del llit de cop et regales un moment de transició?
Dona-li temps al cos per estirar-se, badallar escandalosament i deixar anar run-runs de gata mandrosa. Prent-te el temps d’obrir les finestres del cos i ventilar cada racó, de la mateixa manera com ho fas a casa teva.

No necessites cap profe, monitora ni facilitadora per fer això.
Només cal que li segueixis la pista al plaer, al gustirrinín de trobar el moviment que el cos necessita per anar despertant-se i preparar-se per a la vigília.

Gaudir d’aquests 5 minuts té sentit per sí mateix, però a més, et puc assegurar que començaràs el dia molt millor. És una inversió mínima per un benefici considerable: començar el dia amb un cos més sensible i disponible.
I gratis, es pot demanar més? ;)


Coral
Fotos: Juanca Santa Varo – Jeykey Productions

 


Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s